喉咙经常有痰，可能由慢性咽炎、支气管炎、鼻炎、胃食管反流病、过敏等因素引起。可通过药物治疗、改善生活习惯、调整饮食、物理治疗、就医检查等方法解决。
1. 明确病因：慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，炎症刺激会导致分泌物增多形成痰液；支气管炎是支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，炎症会使支气管分泌过多黏液；鼻炎患者鼻腔分泌物倒流至咽喉，也会感觉喉咙有痰；胃食管反流病时，胃酸反流刺激咽喉，引起分泌物增加；过敏体质者接触过敏原后，咽喉部会出现过敏反应，产生痰液。
2. 药物治疗：针对不同病因可选用相应药物。慢性咽炎可使用西瓜霜含片、度米芬含片、银黄含片等缓解症状；支气管炎可服用氨溴索、氯化铵、羧甲司坦等祛痰药物；鼻炎患者可使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等减轻鼻腔炎症，减少分泌物；胃食管反流病可使用奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等抑制胃酸分泌；过敏引起的可服用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗过敏药物。需注意，使用药物应遵医嘱。
3. 改善生活习惯：避免长时间待在空气污染严重的环境中，若无法避免，可佩戴口罩。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，增强身体免疫力。戒烟限酒，减少对咽喉部的刺激。
4. 调整饮食：饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃蔬菜水果，如梨、苹果、橙子等，这些食物具有润肺生津的作用，有助于缓解喉咙有痰的症状。同时，要多喝水，保持咽喉部湿润，稀释痰液，促进痰液排出。
5. 物理治疗：可通过雾化吸入的方法，使药物直接作用于咽喉部，稀释痰液，减轻炎症。常用的雾化药物有布地奈德混悬液、异丙托溴铵溶液等。也可轻轻拍打背部，促进痰液松动排出，但要注意拍打力度适中。
6. 就医检查：若喉咙经常有痰的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科或呼吸内科就诊，进行喉镜、胸部CT等相关检查，以明确病因，采取针对性的治疗措施。
喉咙经常有痰会给生活带来诸多不便，通过了解常见病因，并采取药物治疗、改善生活习惯、调整饮食、物理治疗以及及时就医检查等方法，能够有效解决这一困扰。但在治疗过程中，务必遵循医生的建议，合理用药。