可穿戴设备能助力实时掌握餐前餐后血糖情况，主要包括智能手表、智能手环、连续血糖监测系统、血糖监测贴片、智能血糖仪等设备。
1. 智能手表：部分智能手表具备血糖监测功能，通过光学传感器等技术，对皮下组织液中的葡萄糖含量进行检测。其优势在于方便携带，使用者可以在日常生活中随时查看血糖数据，且一般具备多种健康监测功能，能与手机等设备连接，将数据同步到手机应用上，方便进行数据的记录和分析。
2. 智能手环：和智能手表类似，智能手环也能实现一定程度的血糖监测。它体积小巧，佩戴舒适，不影响日常活动。一些智能手环还能设置血糖提醒功能，当血糖值超出设定范围时，会及时发出提醒，让使用者及时采取措施。
3. 连续血糖监测系统：这是一种较为专业的可穿戴设备，通常由传感器、发射器和接收器组成。传感器会被植入皮下，持续监测组织间液中的葡萄糖水平，并将数据实时传输到发射器，再由发射器发送到接收器或手机应用上。该系统可以提供连续、动态的血糖数据，有助于使用者了解血糖在一天内的波动情况，对于制定合理的饮食和治疗方案具有重要意义。
4. 血糖监测贴片：这种设备采用无创或微创技术，通过贴片上的传感器与皮肤接触，检测血糖水平。它体积小、重量轻，贴在皮肤上几乎不影响日常生活。而且部分血糖监测贴片可以连续使用数天，减少了频繁采血的痛苦。
5. 智能血糖仪：虽然传统血糖仪需要采血检测，但一些智能血糖仪也具备可穿戴的特点，如可以挂在钥匙链上或放在口袋里携带。它们能将检测结果快速上传到手机应用，方便使用者记录和管理血糖数据，还能生成血糖变化曲线，直观地反映血糖波动情况。
可穿戴设备为实时掌握餐前餐后血糖情况提供了便利和有效的手段。不同类型的可穿戴设备各有特点，使用者可以根据自身需求和实际情况进行选择。通过这些设备，能够更好地了解血糖变化，及时调整饮食、运动和治疗方案，有助于糖尿病患者等人群更好地管理血糖，提高生活质量。但需要注意的是，可穿戴设备的监测结果可能存在一定误差，必要时仍需结合传统的血糖检测方法进行确认。