查出甲减后，需及时就医复诊、接受规范治疗、调整饮食结构、注重生活管理、做好病情监测等。

1. 及时就医复诊：甲减是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。查出甲减后，应尽快前往正规医院的内分泌科就诊，医生会根据患者的具体情况，进一步完善相关检查，如甲状腺自身抗体检查、甲状腺超声等，以明确甲减的病因和病情严重程度。之后按照医生的建议定期复诊，以便调整治疗方案。

2. 接受规范治疗：临床上治疗甲减主要是通过补充甲状腺激素，常用的药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠等。治疗过程中，患者要严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药，避免影响治疗效果。

3. 调整饮食结构：甲减患者的饮食需要适当调整。可以增加富含碘的食物摄入，如海带、紫菜等，但如果是桥本甲状腺炎导致的甲减，要控制碘的摄入量。同时，应保证足够的蛋白质摄入，可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白。此外，要避免食用过多高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品、动物内脏等。

4. 注重生活管理：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于提高身体免疫力和代谢水平。注意保暖，尤其是在寒冷的季节，因为甲减患者的机体产热能力下降，容易怕冷。

5. 做好病情监测：患者要密切关注自身症状的变化，如是否出现乏力、怕冷、体重增加、记忆力减退等症状加重或缓解的情况。同时，按照医生的要求定期复查甲状腺功能，了解甲状腺激素水平的变化，以便及时调整治疗方案。

查出甲减后，患者需要从就医、治疗、饮食、生活和病情监测等多个方面进行管理。通过积极配合医生的治疗，调整生活方式，能够有效控制病情，提高生活质量。

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