判断鼻炎还是感冒可从症状持续时间、症状表现、诱发因素、是否有全身症状、鼻涕性状等方面入手。

1. 症状持续时间：感冒通常具有自限性，一般一周左右症状会逐渐缓解直至痊愈。而鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，若未脱离过敏原，症状可能会持续数周甚至数月，慢性鼻炎的症状更是会长期存在、反复发作。

2. 症状表现：感冒除了鼻部症状外，还常伴有咽喉疼痛、咳嗽、发热等症状。鼻炎主要以鼻部症状为主，如鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，一般较少出现咽喉疼痛和发热症状，不过过敏性鼻炎可能会伴随眼睛痒、流泪等眼部症状。

3. 诱发因素：感冒多是由病毒感染引起，在季节交替、着凉、过度劳累等导致身体抵抗力下降时容易发生。鼻炎的诱发因素较为多样，过敏性鼻炎主要是接触过敏原后发作，如花粉、尘螨、动物毛发等；非过敏性鼻炎可能与环境刺激、内分泌失调、药物等因素有关。

4. 是否有全身症状：感冒患者常伴有全身症状，如乏力、肌肉酸痛、头痛等。鼻炎一般不会出现明显的全身症状，患者精神状态相对较好，除非鼻炎症状严重影响睡眠和休息，才可能出现轻微的乏力等表现。

5. 鼻涕性状：感冒初期，鼻涕多为清水样，后期可能会变得浓稠发黄。鼻炎中，过敏性鼻炎的鼻涕通常是大量清水样，而慢性鼻炎的鼻涕可能是黏液性或脓性。

通过以上几个方面的综合判断，能够较为快速地区分鼻炎和感冒。但如果症状较为复杂或持续不缓解，建议及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。治疗方面，感冒常用药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、利巴韦林等；鼻炎常用药物有布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定等，用药需遵医嘱。

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