疫情期间没退烧药，可通过物理降温、补充水分、调节饮食、保证休息、采用中医方法等安全有效退烧。
1. 物理降温：用湿毛巾敷额头，水分蒸发可带走热量，起到降温作用。也可用温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发散热。还能使用退热贴，其凝胶层水分汽化可带走热量，帮助降低体温。
2. 补充水分：发烧会使身体水分散失增加，及时补充水分很重要。多喝温开水，能促进新陈代谢，加快身体散热，还可防止脱水。也可适量饮用淡盐水，补充因出汗丢失的电解质。
3. 调节饮食：饮食宜清淡易消化，多吃富含维生素和水分的水果、蔬菜，如苹果、橙子、黄瓜等，既能补充营养，又有助于散热。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。
4. 保证休息：充足的休息能让身体得到恢复，增强免疫力。发烧时身体较为虚弱，应尽量减少活动，保证充足的睡眠，营造安静舒适的休息环境。
5. 采用中医方法：可通过按摩穴位来辅助退烧，如按摩合谷穴、大椎穴等。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处；大椎穴位于后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。按摩时力度适中，每次按摩10 - 15分钟。此外，还可饮用一些具有清热解表作用的中药茶饮，如金银花茶、薄荷茶等，但需遵医嘱。
疫情期间没退烧药时，可通过上述多种方法安全有效退烧。若体温持续不降或伴有其他严重症状，如呼吸困难、剧烈头痛等，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。同时，在退烧过程中，若有需要使用药物，务必遵医嘱。
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