板牙牙龈肿痛通常由牙龈炎、牙周炎、根尖周炎、智齿冠周炎、食物嵌塞等因素引起。

1. 牙龈炎：牙菌斑、牙结石等会不断刺激牙龈组织，引发炎症反应，造成牙龈红肿、疼痛。日常口腔清洁不到位，就容易使牙菌斑堆积，逐渐矿化形成牙结石，进而诱发牙龈炎。

2. 牙周炎：这是一种发生在牙周组织的慢性炎症，多由牙龈炎发展而来。炎症会破坏牙周支持组织，导致牙龈退缩、牙槽骨吸收，患者不仅会感到牙龈肿痛，还可能出现牙齿松动等症状。

3. 根尖周炎：一般是由于牙髓感染未得到及时治疗，炎症扩散至根尖周组织所致。根尖部会出现明显的炎症，有咬合痛，牙龈也可能出现肿痛、脓包等症状。

4. 智齿冠周炎：智齿萌出过程中，若空间不足，会导致智齿部分或全部被牙龈瓣覆盖，形成盲袋，食物残渣易嵌塞其中，滋生细菌，引发炎症，导致牙龈肿痛，严重时还会影响张口和吞咽。

5. 食物嵌塞：进食后，如果食物残渣卡在板牙牙缝中，没有及时清理，会持续刺激牙龈乳头，引起牙龈发炎、肿痛。长期的食物嵌塞还可能导致牙龈萎缩、牙缝变大等问题。

针对板牙牙龈肿痛的治疗，症状较轻时，可使用过氧化氢溶液、氯己定含漱液等进行局部清洁和杀菌；也可口服甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物进行消炎、止痛，但均需遵医嘱。若症状严重，应及时前往正规医院的口腔科就诊，医生会根据具体病因进行针对性治疗，如洗牙治疗牙龈炎、根管治疗根尖周炎、拔除智齿治疗智齿冠周炎等。

板牙牙龈肿痛会给生活带来诸多不便，了解其常见病因并采取相应的治疗措施至关重要。日常生活中要注意保持口腔卫生，定期进行口腔检查，预防牙龈疾病的发生。一旦出现牙龈肿痛症状，不要自行盲目处理，应及时就医，以便早日康复。

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