老年人泡温泉头晕的防治可从泡前准备、控制泡浴时间、调整水温、补充水分与糖分、及时治疗基础疾病等方面入手。
1. 泡前准备：在泡温泉前，老年人应进行全面的身体检查，了解自身健康状况。若患有高血压、心脏病等基础疾病，需在病情稳定时再考虑泡温泉。同时，泡温泉前不宜空腹或过饱，可适当进食易消化的食物，避免血糖过低或过高引发头晕。
2. 控制泡浴时间：老年人身体机能相对较弱，泡温泉时间不宜过长。一般建议每次泡浴时间控制在15 - 20分钟左右，可分多次进行，每次间隔一段时间，让身体有足够的时间恢复。长时间泡在温泉中，会使血管扩张，血压下降，导致脑部供血不足，从而引起头晕。
3. 调整水温：温泉水温不宜过高，一般以38 - 40摄氏度为宜。过高的水温会使人体大量出汗，导致脱水和电解质紊乱，进而引发头晕。老年人对水温的耐受性较差，应根据自身情况适当调整水温。
4. 补充水分与糖分：泡温泉过程中，老年人会因出汗而丢失大量水分和电解质。因此，要及时补充水分，可适量饮用淡盐水或运动饮料。此外，泡温泉后可适当吃一些含糖的食物，如糖果、饼干等，以补充能量，防止低血糖引起的头晕。
5. 及时治疗基础疾病：如果老年人本身患有高血压、低血压、贫血等疾病，泡温泉时更容易出现头晕症状。对于这些基础疾病，应积极治疗，遵医嘱按时服药，将血压、血糖、血红蛋白等指标控制在正常范围内，以减少头晕的发生。常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等；治疗贫血的药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、维生素B12等。
6. 注意泡浴姿势：泡温泉时，老年人应选择合适的姿势，避免突然站起或蹲下。起身时要缓慢，防止因体位性低血压导致头晕。可先在温泉池中坐一会儿，适应水温后再慢慢起身。
7. 配备急救物品：如果老年人有泡温泉的习惯，可在家中或随身携带一些急救物品，如硝酸甘油、速效救心丸等。一旦出现头晕、胸闷等不适症状，可及时服用，缓解症状，并尽快就医。
老年人泡温泉头晕的防治需要综合考虑多个方面。通过做好泡前准备、控制泡浴时间、调整水温、补充水分与糖分、及时治疗基础疾病等措施，可以有效降低头晕的发生风险。在泡温泉过程中，要密切关注身体状况，如有不适，应立即停止泡浴，并采取相应的措施。若头晕症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。