A型血和O型血夫妻可通过孕前检查、孕期监测、饮食调理、中药预防、新生儿护理等方法预防宝宝溶血。
1.孕前检查：夫妻双方在备孕前应进行血型和抗体效价检查。了解女方体内抗体情况，若抗体效价较高，可在医生指导下进行相应治疗和处理，降低孕期宝宝发生溶血的风险。
2.孕期监测：怀孕后，孕妇需定期进行产检，包括血型抗体效价检测。一般在孕16周左右进行第一次检测，之后根据情况每2 - 4周复查一次。密切关注抗体效价的变化，若效价升高明显，医生会根据具体情况采取相应措施，如给予药物治疗。常用的药物有茵栀黄口服液、维生素C、维生素E等，这些药物有助于降低抗体效价，但使用时需遵医嘱。
3.饮食调理：孕妇在孕期可适当多吃一些具有抗氧化作用的食物，如蓝莓、草莓、西兰花等，以增强身体免疫力。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食均衡，保证各种营养素的摄入，维持身体健康，为胎儿创造良好的生长环境。
4.中药预防：一些中药在预防新生儿溶血方面有一定的作用。如茵陈蒿汤，其主要成分有茵陈、栀子、大黄等，具有清热利湿、退黄的功效。但中药的使用需要在专业中医师的指导下进行，根据孕妇的具体体质和病情进行辨证论治，合理用药。
5.新生儿护理：宝宝出生后，要密切观察其黄疸情况。一般生理性黄疸会在出生后2 - 3天出现，4 - 6天达到高峰，7 - 10天逐渐消退。若黄疸出现过早、程度过重或持续时间过长，应及时就医，进行胆红素检测等相关检查，以确定是否发生了溶血。对于轻度溶血的宝宝，可通过蓝光照射治疗，促进胆红素的分解和排泄；对于病情较重的宝宝，可能需要进行换血治疗。
A型血和O型血夫妻预防宝宝溶血需要从孕前、孕期到新生儿期进行全面的管理和干预。通过孕前检查了解自身情况，孕期定期监测和合理调理，以及新生儿的密切护理，可有效降低宝宝发生溶血的风险。若在整个过程中出现任何异常情况，应及时就医，在医生的指导下进行处理。