久坐导致屁股骨头疼痛，主要与坐骨结节滑囊炎、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、骨质疏松症、骶髂关节炎等因素有关。
1. 坐骨结节滑囊炎：久坐时，坐骨结节与座椅反复摩擦、挤压，会使坐骨结节滑囊发生无菌性炎症。滑囊内会出现积液、肿胀，刺激周围神经，从而引起屁股骨头疼痛，尤其在坐硬板凳时疼痛会更加明显。
2. 腰椎间盘突出症：长时间坐着会使腰椎承受较大压力，导致腰椎间盘的纤维环逐渐退变、破裂，髓核突出。突出的髓核可能会压迫周围的神经，当压迫到支配臀部的神经时，就会引发屁股骨头疼痛，同时可能伴有下肢麻木、无力等症状。
3. 梨状肌综合征：久坐会使梨状肌处于持续紧张状态，容易发生损伤、痉挛。梨状肌痉挛会压迫坐骨神经，导致神经传导受阻，引起屁股疼痛，疼痛可向大腿后侧、小腿外侧放射。
4. 骨质疏松症：长期久坐会减少身体的活动量，影响骨骼的新陈代谢，导致骨量流失增加。当骨密度降低到一定程度时，就会引发骨质疏松症。骨质疏松会使骨骼的强度和韧性下降，容易出现微骨折，进而引起屁股骨头疼痛，疼痛通常在夜间或活动后加重。
5. 骶髂关节炎：久坐会使骶髂关节承受较大的压力，关节软骨容易受到磨损。随着时间的推移，会引发骶髂关节的炎症，导致关节疼痛、僵硬，活动受限，疼痛可放射至臀部。
针对这些情况，治疗方法包括药物治疗和物理治疗等。药物方面，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，以减轻炎症和疼痛；也可使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，缓解肌肉紧张。物理治疗可选择热敷、按摩、针灸等，促进血液循环，缓解疼痛。但无论使用哪种药物，都需遵医嘱。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的骨外科或疼痛专科就诊。
久坐是屁股骨头疼痛的常见原因，与多种疾病相关。了解这些原因和对应的治疗方法，有助于及时采取措施缓解疼痛。保持良好的坐姿和适当的活动，对预防屁股骨头疼痛至关重要。