空气污染加重便秘，与空气中的颗粒物刺激肠道、影响肠道菌群平衡、降低免疫力、导致自主神经功能紊乱、引发心理压力等因素有关。

1. 空气中的颗粒物刺激肠道：空气污染中含有大量的颗粒物，如PM2.5、PM10等。这些颗粒物被吸入人体后，部分会随着吞咽进入消化道。它们会对肠道黏膜产生刺激，导致肠道黏膜受损，影响肠道的正常蠕动和消化功能，进而加重便秘。

2. 影响肠道菌群平衡：空气污染中的有害物质可能破坏肠道内的微生物环境。正常情况下，肠道内存在着大量的有益菌群，它们对于维持肠道的正常功能至关重要。当空气污染影响到这些菌群的平衡时，有益菌数量减少，有害菌增多，会导致肠道的消化和吸收能力下降，引起便秘。

3. 降低免疫力：长期暴露在空气污染环境中，人体的免疫系统会受到抑制。免疫力下降后，身体更容易受到各种病原体的侵袭，肠道也不例外。肠道感染或炎症的发生几率增加，会影响肠道的正常生理功能，使得粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而加重便秘。

4. 导致自主神经功能紊乱：空气污染会影响人体的自主神经系统。自主神经负责调节肠道的蠕动和分泌功能。当自主神经功能紊乱时，肠道的蠕动节律会被打乱，可能出现蠕动减慢的情况，导致粪便推进速度减缓，引发便秘。

5. 引发心理压力：空气污染严重的环境会给人带来心理上的压力和焦虑情绪。心理因素对肠道功能也有重要影响。长期的心理压力会干扰大脑对肠道的神经调节，抑制肠道的正常蠕动，进而加重便秘症状。

空气污染通过多种途径加重便秘。为了预防和改善便秘，在空气污染严重时，应尽量减少外出，佩戴口罩，同时注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等。若便秘症状严重，应及时到消化内科就诊，在医生的指导下使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等药物进行治疗，但需严格遵医嘱。

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