打呼噜是常见睡眠现象，由肥胖、鼻部疾病、咽部疾病、饮酒、睡眠姿势不当等因素引起。

1. 肥胖：肥胖者颈部脂肪堆积，使气道变窄。睡眠时气道周围肌肉松弛，气道更易塌陷阻塞，气流通过狭窄气道产生振动，引发打呼噜。

2. 鼻部疾病：如鼻中隔偏曲，鼻中隔向一侧或两侧弯曲，引起鼻腔通气不畅；鼻息肉是鼻腔内良性肿物，占据鼻腔空间，影响气流通过；鼻窦炎会导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，阻塞鼻腔，这些都会使呼吸受阻，出现打呼噜。

3. 咽部疾病：扁桃体肥大时，增大的扁桃体会阻塞咽部气道；腺样体肥大常见于儿童，腺样体增生会堵塞后鼻孔和咽鼓管咽口，影响呼吸；悬雍垂过长也会使气道变窄，气流通过时产生呼噜声。

4. 饮酒：酒精会抑制中枢神经系统，使睡眠时咽部肌肉松弛度增加，气道更容易塌陷，导致打呼噜加重。

5. 睡眠姿势不当：仰卧位睡眠时，舌根容易后坠，阻塞气道，影响气流正常通过，从而引发打呼噜。

针对打呼噜的治疗，可根据不同原因采取相应措施。肥胖者应积极减肥，控制体重；鼻部疾病患者可使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂等药物缓解症状，但需遵医嘱；咽部疾病严重时可能需手术治疗；饮酒者应减少饮酒量；睡眠姿势不当者可尝试侧卧位睡眠。若打呼噜症状严重，建议到正规医院呼吸睡眠中心或耳鼻咽喉科就诊。

打呼噜受多种因素影响，了解这些因素并采取针对性治疗措施，可有效改善打呼噜状况。若症状持续不缓解或加重，及时就医很重要。

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