吃坏肚子是常见情况，会引起腹泻等不适。其原因包括饮食不洁、食物过敏、肠胃不耐受、细菌感染、病毒感染等。整肠生胶囊等药物可有效止泻，此外还有蒙脱石散、药用炭胶囊、黄连素片等也有止泻作用。
1. 饮食不洁：食用被污染、变质的食物，食物中携带的病菌等有害物质进入肠胃，刺激胃肠道黏膜，破坏其正常的消化和吸收功能，从而引发腹泻。比如吃了隔夜变质的饭菜，就容易出现这种情况。
2. 食物过敏：有些人对特定的食物过敏，当摄入这些过敏食物后，免疫系统会将其视为外来的有害物质，启动免疫反应，释放出如组胺等化学物质，导致胃肠道出现过敏症状，其中腹泻就是常见表现之一。常见的过敏食物有海鲜、牛奶、花生等。
3. 肠胃不耐受：部分人的肠胃对某些食物成分难以消化和适应，例如乳糖不耐受者，体内缺乏分解乳糖的乳糖酶，当摄入含乳糖的食物时，乳糖无法被充分消化吸收，在肠道内被细菌分解发酵，产生气体和酸性物质，引起肠道渗透压改变，导致腹泻。
4. 细菌感染：常见的细菌如大肠杆菌、沙门氏菌等污染食物后，人食用后细菌在肠道内大量繁殖，产生毒素，破坏肠道黏膜细胞，影响肠道的正常生理功能，造成腹泻。这些细菌在不卫生的环境中容易滋生，像路边摊的食物就可能存在细菌污染的风险。
5. 病毒感染：轮状病毒、诺如病毒等病毒感染肠道后，会侵袭肠道黏膜上皮细胞，导致细胞损伤和功能障碍，影响肠道对水分和电解质的吸收，从而引发腹泻。这种情况在儿童中较为常见，且具有一定的传染性。
6. 药物治疗：整肠生胶囊主要成分是地衣芽孢杆菌，它可以调整肠道菌群，抑制致病菌的生长，从而达到止泻的效果。蒙脱石散具有层纹状结构及非均匀性电荷分布，对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素有固定、抑制作用，还能覆盖消化道黏膜，提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能。药用炭胶囊能吸附肠道内的气体、毒物等，减轻对肠道的刺激，起到止泻作用。黄连素片对多种肠道细菌有抑制作用，可用于治疗肠道感染引起的腹泻。使用这些药物时需遵医嘱。
吃坏肚子的原因多样，包括饮食不洁、食物过敏、肠胃不耐受、细菌感染、病毒感染等。出现腹泻症状时，可选用整肠生胶囊、蒙脱石散、药用炭胶囊、黄连素片等药物进行治疗，但用药需遵医嘱。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的消化内科就诊。