鼻炎是常见的鼻腔炎性疾病，按摩对缓解鼻炎症状有帮助，常见的按摩法有按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、合谷穴、风池穴等。

1. 按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。用双手食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次按揉1-2分钟，以穴位产生酸胀感为宜。迎香穴是治疗鼻部疾病的常用穴位，按摩此穴可促进鼻部血液循环，改善鼻塞、流涕等症状。

2. 按摩鼻通穴：鼻通穴又名上迎香，在鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。用食指或中指指腹按揉鼻通穴，每次按揉1-2分钟。按摩鼻通穴能有效缓解鼻窍不通、流涕等鼻炎症状。

3. 按摩印堂穴：印堂穴在两眉连线的中点。用拇指或食指指腹按压印堂穴，力度适中，每次按压1-2分钟。按摩印堂穴可清头明目、通鼻开窍，对鼻炎引起的头痛、鼻塞有一定的缓解作用。

4. 按摩合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用对侧拇指按揉合谷穴，每次按揉1-2分钟。合谷穴是人体重要的保健穴位之一，按摩合谷穴可疏风解表、通络止痛，对鼻炎的治疗有辅助作用。

5. 按摩风池穴：风池穴在项后枕骨下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。用双手拇指指腹按揉风池穴，每次按揉1-2分钟。按摩风池穴可祛风散寒、通窍止痛，有助于缓解鼻炎症状。

在按摩时，手法要轻柔，避免过度用力损伤皮肤。同时，按摩只能作为辅助治疗方法，如果鼻炎症状严重，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等，但需遵医嘱使用。

按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、合谷穴、风池穴等穴位，对缓解鼻炎症状有一定的帮助。但按摩不能替代正规的医学治疗，若鼻炎症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊，接受专业的诊断和治疗。

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