经常嚼口香糖与不嚼口香糖在口腔健康、咬肌发育、肠胃功能、颞下颌关节以及心理状态等方面存在差异。

1. 口腔健康：经常嚼口香糖能刺激唾液分泌，中和口腔酸性，减少牙齿被酸腐蚀风险，有助于清洁牙齿表面食物残渣和软垢。但长时间嚼口香糖，糖分可能滋生细菌，引发龋齿；不嚼口香糖则无此影响，但口腔自洁能力相对较弱。

2. 咬肌发育：经常嚼口香糖会使咬肌频繁运动，可能导致咬肌发达，脸部外观变宽、变大，影响面部轮廓；不嚼口香糖，咬肌不会因嚼口香糖过度锻炼，脸部轮廓更自然。

3. 肠胃功能：嚼口香糖时会不自觉吞咽空气，经常嚼可能导致肠胃内气体增多，引起腹胀、腹痛等消化不良症状；不嚼口香糖则可避免因嚼口香糖吞入过多空气造成的肠胃问题。

4. 颞下颌关节：经常嚼口香糖会增加颞下颌关节负担，可能引发颞下颌关节紊乱综合征，出现关节弹响、疼痛、张口受限等症状；不嚼口香糖可降低该关节受损风险。

5. 心理状态：嚼口香糖能在一定程度上缓解紧张、焦虑情绪，起到放松心情作用；不嚼口香糖则缺少这种通过咀嚼带来的心理调节方式。

经常嚼口香糖和不嚼口香糖在身体多个方面存在明显差异。虽然嚼口香糖有清洁口腔、缓解情绪等益处，但也可能带来咬肌变大、肠胃不适、关节问题等弊端。不嚼口香糖虽避免了这些潜在问题，但口腔自洁和心理调节方面可能稍显不足。人们可根据自身情况适度选择是否嚼口香糖，若出现不适症状，应及时就医。

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