告别感冒坐飞机耳朵堵塞烦恼的小技巧有吞咽动作、咀嚼口香糖、耳部按摩、使用滴鼻剂、做吞咽鼓气法等。

1. 吞咽动作：吞咽可以使咽鼓管开放，平衡中耳与外界的气压。在飞机上升或下降阶段，可以多做吞咽动作，比如频繁咽口水，或者适量饮水，通过吞咽来缓解耳部的堵塞感。

2. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖能不断促使口腔进行咀嚼和吞咽动作。在飞机飞行过程中，尤其是气压变化明显的时候，咀嚼口香糖能有效帮助打开咽鼓管，调节中耳压力，减轻耳朵堵塞不适。

3. 耳部按摩：可以用手指轻轻按压耳屏，一按一放，通过这种方式对耳部进行按摩。也可以用手掌轻轻按压耳朵，然后快速松开，反复操作，促进耳部的血液循环，改善中耳压力，缓解堵塞症状。

4. 使用滴鼻剂：感冒时鼻腔黏膜充血肿胀，可能会影响咽鼓管的通畅。可以遵医嘱使用麻黄碱滴鼻剂、萘甲唑啉滴鼻剂、赛洛唑啉滴鼻剂等，减轻鼻腔黏膜充血，使咽鼓管恢复通畅，从而缓解耳朵堵塞。

5. 做吞咽鼓气法：先深吸一口气，然后闭嘴、捏鼻，再用力向鼻腔内鼓气，让气体冲进咽鼓管。但要注意用力适度，避免过度用力损伤耳部。当感觉耳部有“噗”的一声，说明咽鼓管已经开放，压力得到了平衡。

感冒坐飞机出现耳朵堵塞是常见的现象，主要是由于气压变化和感冒导致咽鼓管功能异常引起的。通过上述介绍的吞咽动作、咀嚼口香糖、耳部按摩、使用滴鼻剂、做吞咽鼓气法等小技巧，可以在一定程度上缓解耳朵堵塞的烦恼。如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。

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