小孩不爱吃药，可通过均衡饮食、适当运动、充足睡眠、接种疫苗、中医保健等日常保健小技巧来增强体质，减少生病吃药的几率。
1. 均衡饮食：为小孩提供多样化的食物，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。例如，多吃新鲜的蔬菜和水果，像菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等；选择优质的蛋白质来源，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等；合理搭配主食，如米饭、面条、玉米等。均衡的饮食有助于增强小孩的免疫力，预防疾病。
2. 适当运动：鼓励小孩进行适量的运动，如散步、跑步、游泳、跳绳等。运动可以促进小孩的新陈代谢，增强心肺功能，提高身体的抵抗力。每天保证小孩有一定的户外活动时间，让他们接触阳光和新鲜空气，对身体健康有益。
3. 充足睡眠：保证小孩有充足的睡眠时间，有利于身体的生长发育和恢复。不同年龄段的小孩所需的睡眠时间不同，一般来说，婴儿需要12 - 16小时，幼儿需要11 - 14小时，学龄前儿童需要10 - 13小时，学龄儿童需要9 - 11小时。建立规律的睡眠时间和睡眠环境，有助于提高小孩的睡眠质量。
4. 接种疫苗：按照国家免疫规划程序，及时为小孩接种各类疫苗，如卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破疫苗等。疫苗可以有效预防一些严重的传染病，降低小孩患病的风险。
5. 中医保健：可以采用一些中医保健方法，如小儿推拿、艾灸、穴位贴敷等。小儿推拿可以调节小孩的脏腑功能，增强体质；艾灸和穴位贴敷可以通过刺激穴位，起到预防和治疗疾病的作用。但进行中医保健时，应选择正规的医疗机构和专业的医生。
6. 注意卫生：教导小孩养成良好的卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰、保持口腔清洁等。洗手可以有效预防细菌和病毒的传播，减少感染疾病的机会。
7. 环境适宜：保持室内空气流通，定期开窗通风；控制室内的温度和湿度，创造一个舒适的生活环境。避免小孩长时间处于空调环境中，防止着凉感冒。
通过均衡饮食、适当运动、充足睡眠、接种疫苗、中医保健、注意卫生和营造适宜环境等日常保健小技巧，可以增强小孩的体质，提高免疫力，减少生病的几率，从而减少小孩吃药的情况。如果小孩出现身体不适，应及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。