满脸痘痘时，可通过日常皮肤护理、调整饮食、规律作息、药物治疗、医美手段等方法改善。
1. 日常皮肤护理：保持皮肤清洁，选择温和的洁面产品，早晚各清洁一次面部，去除皮肤表面的油脂、灰尘和细菌，但要避免过度清洁导致皮肤屏障受损。同时，注意皮肤保湿，使用具有保湿功效的护肤品，维持皮肤的水油平衡。此外，要注意防晒，可选择物理防晒如戴帽子、打遮阳伞等，避免紫外线对痘痘肌肤造成进一步伤害。
2. 调整饮食：减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，如糖果、油炸食品、辣椒等。这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重痘痘症状。增加蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维食物的摄入，保持大便通畅，有助于排出体内毒素。
3. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。长期熬夜会导致内分泌失调，使痘痘问题更加严重。建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间，养成良好的作息习惯，有利于身体的新陈代谢和皮肤的自我修复。
4. 药物治疗：可在医生的指导下使用药物治疗。外用药物如维A酸类药物，可调节毛囊角化、减少皮脂分泌；过氧化苯甲酰，具有杀菌、抗炎的作用；抗生素类药物，如夫西地酸乳膏等，可用于治疗炎症性痘痘。口服药物如抗生素（如四环素类、大环内酯类）、异维A酸等，适用于中重度痘痘患者，但使用时需严格遵医嘱。
5. 医美手段：对于较为严重的痘痘问题，可考虑医美手段。如红蓝光治疗，蓝光具有杀菌作用，红光可促进皮肤修复；光动力治疗，可破坏皮脂腺和细胞、杀灭痤疮丙酸杆菌；果酸换肤，通过使用一定浓度的果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，改善痘痘肌肤。
满脸痘痘会给人带来困扰，但通过日常皮肤护理、调整饮食、规律作息、药物治疗和医美手段等综合方法，可以有效改善痘痘问题。在治疗过程中，要保持耐心和信心，同时遵医嘱进行治疗。如果痘痘问题持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。