应对K粉危害，职场人士必知远离涉毒环境、增强防毒意识、了解毒品危害、保持健康生活方式、定期体检等要点。

1. 远离涉毒环境：职场人士应避免前往治安复杂、存在毒品交易隐患的场所，如一些不正规的夜店、地下娱乐场所等。这些地方容易接触到毒品，增加沾染K粉等毒品的风险。

2. 增强防毒意识：要通过各种渠道学习防毒知识，了解毒品的种类、特征和伪装形式。参加单位或社区组织的防毒宣传活动，提高对毒品的警惕性，不轻易相信陌生人提供的物品，防止在不知情的情况下接触到K粉。

3. 了解毒品危害：充分认识K粉对身体和心理的危害。K粉会损害人的神经系统，导致记忆力下降、精神恍惚、幻觉等症状，还会影响心血管系统和呼吸系统的正常功能。了解这些危害可以从思想上筑牢抵制毒品的防线。

4. 保持健康生活方式：保持规律的作息时间，合理饮食，适度运动，培养健康的兴趣爱好。良好的生活方式有助于提高身体素质和心理承受能力，减少因压力等因素而寻求不当刺激的可能性，降低接触毒品的概率。

5. 定期体检：职场人士应定期进行全面的身体检查，包括血常规、肝肾功能等项目。通过体检可以及时发现身体的异常情况，若怀疑有毒品接触史，也能尽早发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。

职场人士在工作和生活中面临着各种诱惑和挑战，K粉等毒品的危害不容小觑。通过远离涉毒环境、增强防毒意识、了解毒品危害、保持健康生活方式以及定期体检等要点，可以有效应对K粉危害，保护自身的身心健康，以良好的状态投入到工作和生活中。

（责编：家医在线 ）