改善面部气色时，面部拨筋的正确频率受肤质、年龄、身体状况、拨筋力度、拨筋目的等因素影响。
1. 肤质：不同肤质适合的面部拨筋频率不同。油性皮肤油脂分泌旺盛，新陈代谢相对较快，可每周进行 2 - 3 次面部拨筋，促进油脂排出和皮肤新陈代谢；干性皮肤较为敏感脆弱，频繁拨筋可能损伤皮肤屏障，建议每 1 - 2 周进行 1 次；中性皮肤状态较为稳定，可每周进行 1 - 2 次拨筋护理。
2. 年龄：年轻人皮肤弹性好、新陈代谢快，面部拨筋频率可稍高，如 20 - 30 岁人群，每周 1 - 2 次为宜；随着年龄增长，皮肤的自我修复能力和新陈代谢速度下降，30 - 40 岁人群建议每 1 - 2 周进行 1 次；40 岁以上人群则每 2 - 3 周进行 1 次较为合适。
3. 身体状况：身体健康、气血充足的人，面部拨筋频率可相对正常；若处于身体疲劳、免疫力低下或患有某些疾病期间，应减少拨筋频率，以免加重身体负担。例如感冒、发烧时，身体较为虚弱，此时不建议进行面部拨筋，待身体恢复后再进行。
4. 拨筋力度：拨筋力度较大时，对皮肤和面部经络的刺激较强，频率应适当降低，如每 2 - 3 周进行 1 次；若拨筋力度适中，可根据自身情况每周进行 1 - 2 次；拨筋力度较小时，可适当增加频率，但也不宜超过每周 3 次。
5. 拨筋目的：若仅为日常面部保养、改善轻微气色不佳，可每周进行 1 次面部拨筋；若因长期熬夜、压力大导致面部气色暗沉严重，想快速改善气色，在初期可每周进行 2 - 3 次，待气色有所改善后，再调整为每周 1 次进行维持。
改善面部气色时，面部拨筋的正确频率需综合考虑肤质、年龄、身体状况、拨筋力度和拨筋目的等多方面因素。在进行面部拨筋时，要根据自身实际情况合理调整频率，避免因频率不当对皮肤造成损伤。若在拨筋过程中出现不适，应及时停止并咨询专业人士。