打嗝不止，可尝试屏气法、喝水弯腰法、惊吓法、穴位按压法、药物治疗等方法来缓解。

1. 屏气法：屏气法是一种简单易行的缓解打嗝方法。具体操作是直接屏住呼吸30 - 45秒，使气道内二氧化碳浓度增加，干扰打嗝的神经反射活动。不过心肺功能不好的人慎用此方法，以免引发不适。

2. 喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10 - 15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

3. 惊吓法：由于惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但有高血压、心脏病的人要避免使用，否则可能会因过度惊吓导致病情加重。

4. 穴位按压法：按压内关穴、足三里穴、攒竹穴等穴位也有助于止嗝。内关穴位于手腕内侧距手掌约6 - 7厘米处，足三里穴在小腿前外侧，犊鼻下3寸。用手指压迫这些穴位，以有酸胀感为宜，持续按压数分钟，可调节神经功能，缓解打嗝。

5. 药物治疗：若打嗝持续不缓解，可在医生指导下使用药物。常用药物有甲氧氯普胺、多潘立酮、氯丙嗪等。甲氧氯普胺可作用于延髓催吐化学感受区中多巴胺受体而提高其阈值，具有强大的中枢性镇吐作用；多潘立酮能增加胃肠道的蠕动和张力，促进胃排空，协调胃与十二指肠运动；氯丙嗪有强大的镇吐作用，小剂量可阻断延脑第四脑室底部的催吐化学感受区的多巴胺受体，大剂量时直接抑制呕吐中枢。使用药物需遵医嘱。

打嗝不止虽通常不是严重疾病，但会给人带来不适。上述介绍的屏气法、喝水弯腰法、惊吓法、穴位按压法和药物治疗等方法，可根据实际情况选择尝试。若打嗝持续时间较长且无法缓解，建议及时前往正规医院就诊，排查是否存在其他疾病因素。

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