社区可通过开展健康讲座、提供医疗咨询、组织定期体检、建立互助小组、宣传健康生活方式等方式，帮助月经量多的女性走出困扰。
1. 开展健康讲座：社区可以邀请妇科专家来举办关于月经量多的健康讲座，向女性普及月经量多可能的原因，如内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，让女性对自身情况有更科学的认识。同时，介绍月经量多可能带来的危害，如贫血、生殖系统损伤等，提高女性的重视程度。
2. 提供医疗咨询：安排专业的医护人员在社区内为月经量多的女性提供医疗咨询服务。医护人员可以详细了解女性的症状、病史等信息，给予初步的诊断和建议，指导女性如何正确就医、选择合适的检查项目等。
3. 组织定期体检：社区组织月经量多的女性进行定期的妇科体检，包括妇科超声、激素水平检测等，以便及时发现潜在的疾病。对于检查结果异常的女性，及时提醒其到正规医院进一步诊断和治疗。
4. 建立互助小组：社区可以建立月经量多女性的互助小组，让有相同经历的女性相互交流、分享经验。在小组中，女性可以倾诉自己的困扰和烦恼，从他人那里获得情感上的支持和实际的应对方法，增强战胜疾病的信心。
5. 宣传健康生活方式：社区通过宣传栏、宣传手册等方式，向女性宣传健康的生活方式对调节月经量的重要性。如保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，多摄入富含铁、蛋白质等营养物质的食物；适当进行运动，增强体质等。同时，提醒女性要注意经期卫生，避免过度劳累和精神紧张。
6. 跟踪随访：社区医护人员对月经量多的女性进行跟踪随访，了解其治疗情况和恢复状况。对于治疗效果不佳或病情有变化的女性，及时给予指导和帮助，确保女性能够得到持续的关注和治疗。
社区在帮助月经量多女性走出困扰方面发挥着重要作用。通过开展健康讲座、提供医疗咨询、组织定期体检、建立互助小组、宣传健康生活方式以及跟踪随访等多种方式，可以提高女性对月经量多问题的认识，及时发现和治疗潜在疾病，为女性提供情感支持和实际帮助，从而改善女性的健康状况和生活质量。