宝宝夜哭会让家长困扰，要实现宝宝告别夜哭，可从营造舒适睡眠环境、排查疾病因素、调整喂养方式、建立规律作息、适当安抚情绪等方面着手。
1. 营造舒适睡眠环境：宝宝睡眠环境的温度、湿度要适宜，一般温度保持在22 - 25摄氏度，湿度在50% - 60%。同时，要保持睡眠环境安静，避免强光刺激。宝宝的床上用品要选择柔软、舒适、透气的材质，以提高宝宝的睡眠舒适度。
2. 排查疾病因素：一些疾病会导致宝宝夜哭，如肠痉挛、中耳炎、佝偻病等。肠痉挛多因宝宝肠胃功能不完善，吃奶时吸入空气引起，可伴有腹痛、腹胀。中耳炎会使宝宝耳部疼痛，尤其在夜间平躺时加重。佝偻病则是由于缺乏维生素D和钙，导致宝宝神经兴奋性增高。如果怀疑宝宝因疾病夜哭，应及时到正规医院儿科就诊。针对肠痉挛，可在医生指导下使用西甲硅油等药物缓解；中耳炎可能需要使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素治疗；佝偻病则需补充维生素D和钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。用药需遵医嘱。
3. 调整喂养方式：喂养不当也会造成宝宝夜哭。如果宝宝睡前没吃饱，夜间会因饥饿醒来哭闹；而喂食过多，导致消化不良、积食，同样会让宝宝不适而夜哭。应合理安排宝宝的喂养时间和食量，遵循少食多餐的原则。
4. 建立规律作息：帮助宝宝建立规律的作息时间很重要。每天尽量在相同的时间让宝宝入睡和起床，白天适当安排小睡，但时间不宜过长，以免影响夜间睡眠。睡前可以进行一些固定的活动，如洗澡、讲故事等，让宝宝形成睡眠的条件反射。
5. 适当安抚情绪：宝宝可能会因为缺乏安全感而夜哭。家长可以在宝宝夜哭时，轻轻抚摸宝宝的身体，轻声安慰，让宝宝感受到关爱和安全。也可以使用安抚奶嘴，但要注意使用时间和方法。
宝宝夜哭是常见问题，通过营造舒适睡眠环境、排查疾病因素、调整喂养方式、建立规律作息、适当安抚情绪等措施，能有效改善宝宝的睡眠情况，让宝宝告别夜哭。若宝宝夜哭情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。