孩子不长高，可多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉、菠菜、胡萝卜等食物。
1. 牛奶：富含钙和优质蛋白质。钙是骨骼生长的重要元素，有助于增加骨密度，促进骨骼发育。优质蛋白质则是身体细胞的重要组成部分，能为孩子的生长提供必要的营养支持，助力孩子长高。
2. 鸡蛋：是一种营养丰富且全面的食物，含有人体所需要的多种氨基酸，其氨基酸组成与人体组成模式接近，属于优质蛋白质。同时，鸡蛋还含有维生素A、D、E等脂溶性维生素以及铁、锌等矿物质，这些营养物质对孩子的生长发育，尤其是身高增长有着积极的作用。
3. 鱼肉：富含蛋白质和不饱和脂肪酸。蛋白质是身体生长和修复的基础，不饱和脂肪酸如DHA和EPA，对孩子的大脑和视力发育有益，同时也有助于维持骨骼的健康，促进孩子长高。而且鱼肉肉质鲜嫩，容易被孩子消化吸收。
4. 菠菜：是一种营养丰富的绿叶蔬菜，含有大量的维生素C、维生素K、钙、铁等营养成分。维生素C有助于增强孩子的免疫力，维生素K对骨骼健康很重要，能促进钙在骨骼中的沉积，钙是骨骼生长的关键元素，铁则参与血红蛋白的合成，为孩子的生长提供充足的氧气。
5. 胡萝卜：富含胡萝卜素，它可以在人体内转化为维生素A。维生素A对孩子的视力发育、免疫系统和骨骼生长都有重要作用。它能促进生长激素的分泌，有助于孩子长高，同时还能维持皮肤和黏膜的健康。
孩子的身高增长与营养摄入密切相关，牛奶、鸡蛋、鱼肉、菠菜、胡萝卜等食物都能为孩子提供生长所需的营养物质。在日常生活中，应保证孩子饮食的多样性，合理搭配这些食物，以促进孩子健康成长和身高增长。但需注意，孩子的身高还受遗传、运动、睡眠等多种因素影响，若孩子身高增长明显异常，建议及时到正规医院儿科就诊。
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