为弥补环境影响导致的促黄体生成素异常，可食用豆类及豆制品、富含维生素C的水果、高蛋白食物、含锌食物、中药材等。
1. 豆类及豆制品：豆类及豆制品中含有丰富的植物雌激素，能够在一定程度上调节体内激素水平。例如大豆中含有的大豆异黄酮，其结构与人体雌激素相似，可以与雌激素受体结合，发挥类似雌激素的作用，有助于促进促黄体生成素的正常分泌。常见的豆类及豆制品有黄豆、黑豆、豆浆、豆腐等。
2. 富含维生素C的水果：维生素C具有抗氧化作用，能增强身体免疫力，对内分泌系统的稳定也有一定帮助。橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素C，它们可以促进身体的新陈代谢，维持激素的平衡，进而辅助改善促黄体生成素的分泌情况。
3. 高蛋白食物：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于激素的合成和分泌起着关键作用。瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶等高蛋白食物能够为身体提供必要的营养，有助于调节内分泌，促进促黄体生成素的正常分泌。
4. 含锌食物：锌元素参与了人体多种酶的合成和激活，对内分泌系统的正常运作至关重要。锌能够影响促性腺激素的分泌，进而影响促黄体生成素的水平。常见的含锌食物有牡蛎、海带、坚果等。
5. 中药材：一些中药材也具有调节内分泌、促进激素分泌的作用。例如，枸杞具有滋补肝肾的功效，能够调节身体的阴阳平衡，对促黄体生成素的分泌有一定的调节作用；熟地可以滋阴补血，改善内分泌失调的状况；当归则有补血活血、调经止痛的作用，有助于调节女性的内分泌系统。不过，使用中药材调理需要在专业医生的指导下进行。
此外，如果饮食调整效果不佳，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如克罗米芬、来曲唑、绒毛膜促性腺激素等，使用药物必须严格遵医嘱。
环境影响促黄体生成素水平时，可通过合理的饮食进行弥补，多摄入豆类及豆制品、富含维生素C的水果、高蛋白食物、含锌食物和适当的中药材。若情况较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、适度运动等，也有助于维持内分泌的平衡。