胃阴不足指胃的阴液亏虚，虚热内生，会出现胃脘隐痛、饥不欲食等症状。可通过营养搭配和服用中成药来改善，营养搭配方面可选择百合、山药、石斛等食物，中成药可选用养胃舒颗粒、阴虚胃痛颗粒、参梅养胃颗粒等。
1. 胃阴不足介绍：胃阴不足多因热病后期，胃阴耗伤；或情志郁结，气郁化火，灼伤胃阴；或吐泻太过，伤津耗液；或过食辛辣、香燥之品，耗伤胃阴所致。胃阴不足时，胃失濡润，和降失司，就会出现胃脘隐痛、口燥咽干、大便干结等表现。
2. 百合：百合味甘，性微寒，归心、肺经，也有一定的养胃阴作用。百合富含黏液质及维生素，对胃黏膜有一定的保护作用，可将百合熬粥食用，有助于滋养胃阴。
3. 山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有补脾养胃，生津益肺等功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，胃阴不足者可常吃山药，可蒸煮后直接食用，也可与其他食材搭配烹饪。
4. 石斛：石斛味甘，性微寒，归胃、肾经。能益胃生津，滋阴清热。对于胃阴不足导致的胃脘疼痛、牙龈肿痛等有较好的缓解作用。可将石斛煎水代茶饮。
5. 养胃舒颗粒：由党参、陈皮、黄精（蒸）、山药、玄参等组成。具有滋阴养胃的功效，用于慢性胃炎，胃脘灼热，隐隐作痛。
6. 阴虚胃痛颗粒：主要成分有北沙参、麦冬、石斛、川楝子等。能养阴益胃，缓中止痛，用于胃阴不足引起的胃脘隐隐灼痛、口干舌燥、纳呆干呕等。
7. 参梅养胃颗粒：包含北沙参、山楂、乌梅、红花等药物。有养阴和胃的作用，可用于胃痛灼热，嘈杂似饥，口咽干燥，大便干结等胃阴不足症状。
胃阴不足会给身体带来不适，通过合理的营养搭配，食用百合、山药、石斛等食物，以及服用养胃舒颗粒、阴虚胃痛颗粒、参梅养胃颗粒等中成药，能在一定程度上改善胃阴不足的状况。但每个人的体质和病情不同，在进行营养搭配和选择中成药时，应遵医嘱，必要时及时到正规医院的消化内科或中医科就诊。