疫情下边缘型人格障碍患者应对压力可通过规律作息、心理调适、社交支持、学习疫情知识、寻求专业帮助等方式。
1. 规律作息：保持规律的生活作息对于稳定情绪和应对压力至关重要。边缘型人格障碍患者应尽量保证每天有固定的起床、睡觉、用餐时间，避免熬夜和过度劳累。规律的作息有助于调节生物钟，维持身体的正常生理功能，从而增强心理的抗压能力。
2. 心理调适：患者可以学习一些心理调适的方法，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。这些方法能够帮助患者放松身心，减轻焦虑和紧张情绪。当感到压力过大时，尝试进行深呼吸，慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，重复几次，可使情绪逐渐平静下来。
3. 社交支持：与家人、朋友保持良好的沟通和联系，分享自己的感受和经历。社交支持能够让患者感受到关心和理解，减轻孤独感和无助感。可以通过电话、视频通话等方式与他人交流，也可以参加一些线上的社交活动。
4. 学习疫情知识：通过正规渠道了解疫情的相关信息，如疫情的发展情况、防控措施等。避免过度关注负面信息，以免加重焦虑和恐慌情绪。了解科学的防控知识，采取有效的防护措施，能够让患者感到更有安全感。
5. 寻求专业帮助：如果患者的压力过大，情绪问题严重影响到日常生活，应及时寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。医生可以根据患者的具体情况，提供个性化的治疗方案，如心理治疗、药物治疗等。常用的药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但使用药物需遵医嘱。
疫情下边缘型人格障碍患者面临着较大的压力，通过规律作息、心理调适、社交支持、学习疫情知识以及寻求专业帮助等方法，能够有效地应对压力，保持心理的健康和稳定。同时，患者应积极配合治疗，相信在各方的努力下，能够更好地度过疫情时期。
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