当拿到体检报告后，需要做的三件事分别是仔细阅读报告内容、及时咨询医生、制定健康管理计划。仔细阅读报告能了解自身健康状况，及时咨询医生可获得专业解读和建议，制定健康管理计划有助于改善健康。

1. 仔细阅读报告内容：体检报告包含了各项检查的结果，如血液检查、影像学检查等。要认真查看各项指标是否在正常范围内，对于异常的指标要重点关注，了解其可能代表的健康问题。例如，血常规中的白细胞计数异常可能提示感染等情况。

2. 关注检查描述：除了指标数值，报告中的检查描述也很重要。如超声检查对器官形态、结构的描述，能反映器官是否存在病变。

3. 及时咨询医生：如果对报告中的内容有不理解的地方，或者发现异常指标，应及时咨询医生。医生会根据具体情况进行详细的解读，分析异常结果可能的原因。

4. 听取专业建议：医生会根据体检结果给出相应的建议，如进一步检查、调整生活方式、药物治疗等。要认真听取并遵循这些建议。

5. 制定健康管理计划：根据体检结果和医生的建议，制定适合自己的健康管理计划。如果体重超标，可制定合理的饮食和运动计划来控制体重；若有高血压风险，要注意低盐饮食等。

6. 定期复查：对于一些异常指标，需要定期复查以观察变化情况。按照医生的嘱咐，在规定的时间内进行复查，以便及时发现问题并调整治疗方案。

7. 改善生活习惯：保持健康的生活习惯对于整体健康至关重要。合理饮食，多摄入蔬菜水果、全谷类食物；适量运动，每周进行一定时间的有氧运动；戒烟限酒，保证充足的睡眠。

拿到体检报告后，仔细阅读报告内容、及时咨询医生和制定健康管理计划这三件事非常关键。通过这些步骤，可以更好地了解自己的健康状况，采取有效的措施来维护和改善健康。定期体检并做好后续的处理，有助于预防疾病的发生和发展。

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