老年人指甲凹陷可能由营养不良、缺铁性贫血、真菌感染、雷诺氏病、外伤等因素引起，可通过补充营养、治疗贫血、抗真菌治疗、改善循环、处理外伤等方法改善。
1. 营养不良：当老年人营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、维生素（如维生素A、B族维生素等）、矿物质（如钙、锌等）时，指甲的生长会受到影响，导致指甲凹陷。日常应保证饮食多样化，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等；多吃新鲜的蔬菜水果以补充维生素；还可适当摄入奶制品、坚果等补充钙和锌等矿物质。必要时可遵医嘱服用复合维生素片、钙剂、锌剂等。
2. 缺铁性贫血：铁元素是制造血红蛋白的关键原料，缺铁会导致血红蛋白合成减少，影响氧气运输，进而影响指甲的正常生长，出现指甲凹陷。可通过食物补铁，如多吃动物肝脏、动物血、菠菜等。也可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等铁剂进行治疗。
3. 真菌感染：指甲受到皮肤癣菌等真菌感染时，会破坏指甲的正常结构，导致指甲凹陷、变色、增厚等。可遵医嘱使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等进行治疗。同时要注意保持手部清洁干燥，避免与他人共用毛巾、指甲刀等物品。
4. 雷诺氏病：这是一种血管功能障碍性疾病，寒冷或情绪激动等因素可导致手指或脚趾的小动脉痉挛，引起局部缺血，影响指甲的营养供应，出现指甲凹陷。患者应注意保暖，避免暴露在寒冷环境中。可遵医嘱使用硝苯地平、烟酸、利血平等药物改善血管痉挛。
5. 外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤后，甲床受损，在指甲生长过程中可能会出现凹陷。对于轻度外伤，一般无需特殊处理，随着指甲的生长，凹陷会逐渐消失。若外伤较严重，出现指甲断裂、出血等情况，应及时就医进行清创、包扎等处理。
老年人指甲凹陷可能是多种隐患的表现，需要仔细辨别原因。针对不同的病因，采取相应的改善措施。在处理过程中，若情况持续不改善或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。