区分风寒和风热感冒可从病因、症状、舌苔、痰液、治疗药物等方面入手。病因上两者诱因不同，症状表现各有特点，舌苔和痰液状态存在差异，治疗药物也有所区别。

1. **病因**：风寒感冒通常是人体劳累过度后吹风受凉引发，比如在空调温度过低的环境中停留时间过长，或者夜间睡眠时未盖好被子等。而风热感冒多是外感风热之邪所致，常在气候温暖多风的春季或夏季出现。

2. **症状**：风寒感冒患者怕冷明显，轻度发热或不发热，无汗，头痛身痛，鼻塞流清涕。风热感冒则发热较重，微恶风，有汗但汗出不畅，咽干口燥，喉咙红肿疼痛。

3. **舌苔**：风寒感冒患者舌苔薄白而润。风热感冒患者舌苔薄黄。

4. **痰液**：风寒感冒咳出的痰质地较稀、颜色白。风热感冒的痰液一般较黏稠，颜色发黄。

5. **治疗药物**：针对风寒感冒，常用的药物有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、通宣理肺丸等，这些药物具有辛温解表的作用。对于风热感冒，银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等较为常用，可起到辛凉解表的功效。需要注意的是，使用药物治疗时应遵医嘱。

职场人了解风寒和风热感冒的区分方法，能在出现感冒症状时及时判断，采取合适的治疗措施，减少对工作的影响。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。

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