小孩消化不良是常见问题，可通过午时茶及其他多种方式改善。午时茶有消食化滞等作用，此外，还可调整饮食结构、培养良好饮食习惯、适当运动锻炼、采用药物辅助治疗等方法来解决小孩消化不良问题。
1. 午时茶的作用：午时茶是一种中成药，主要由苍术、柴胡、羌活、防风、白芷、川芎、广藿香、前胡、连翘、陈皮、山楂、枳实、麦芽（炒）、甘草、桔梗、六神曲（炒）、紫苏叶、厚朴、红茶等组成。具有祛风解表、化湿和中功效，对于外感风寒、内伤食积证，症见恶寒发热、头痛身楚、胸脘满闷、恶心呕吐、腹痛腹泻等有一定治疗作用，能帮助小孩消食化滞，缓解消化不良症状。
2. 调整饮食结构：小孩消化系统尚未发育完全，应给予易消化食物，如米粥、面条、软米饭等。增加蔬菜水果摄入，如苹果、香蕉、菠菜等，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善消化功能。减少油腻、辛辣、刺激性食物摄入，如油炸食品、辣椒等，以免加重肠胃负担。
3. 培养良好饮食习惯：定时定量进食，避免暴饮暴食，让肠胃形成规律的消化节奏。进食时要细嚼慢咽，充分咀嚼食物，减轻肠胃消化压力。避免在吃饭时看电视、玩耍等，以免分散注意力，影响消化。
4. 适当运动锻炼：鼓励小孩进行适当运动，如散步、慢跑、跳绳等。运动可促进胃肠蠕动，增强消化功能。饭后半小时可带小孩进行散步，有助于食物消化吸收。
5. 药物辅助治疗：除午时茶外，还可选用其他药物辅助治疗消化不良。如健胃消食片，能健胃消食，用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满等。乳酸菌素片，可调节肠道菌群，改善肠道功能，增强消化能力。多酶片，含有多种消化酶，能促进食物消化。使用药物时需遵医嘱。
小孩消化不良是常见情况，可通过午时茶及调整饮食结构、培养良好饮食习惯、适当运动锻炼、药物辅助治疗等多种方法来解决。家长要关注小孩饮食和生活习惯，若消化不良症状持续不缓解或加重，应及时带小孩到正规医院就诊。