中医通过体质辨识调理有核红细胞异常，可从气虚质、血虚质、阴虚质、阳虚质、血瘀质等方面入手，通过中药调理、针灸治疗、饮食调养、运动锻炼、情志调节等方式改善。
1. 气虚质：此类体质人群常表现为气短、乏力、易出汗等。有核红细胞异常时，可选用具有补气作用的中药，如黄芪、党参、白术等，遵医嘱组方调理。针灸可选取足三里、气海、关元等穴位，以激发经气活动来调节脏腑功能。饮食上可多食用山药、白扁豆、大枣等补气食物。适当进行有氧运动，如太极拳、八段锦等，增强体质。同时要注意避免过度劳累，保持心情舒畅。
2. 血虚质：常见面色苍白或萎黄、头晕眼花等症状。调理时可使用当归、熟地、白芍等补血中药。针刺血海、膈俞等穴位有一定的补血作用。饮食中多摄入猪肝、菠菜、桂圆等补血食物。可进行散步、瑜伽等运动，促进气血运行。避免熬夜，保证充足的睡眠，以利于养血。
3. 阴虚质：多有手足心热、口燥咽干等表现。中药可选用生地、麦冬、石斛等滋阴之品。针灸可选择太溪、三阴交等穴位。饮食宜清淡，多吃百合、银耳、黑芝麻等滋阴食物。适合进行一些舒缓的运动，如五禽戏等。要注意避免情绪过激，保持心态平和，减少阴液的消耗。
4. 阳虚质：常出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。可选用附子、肉桂、干姜等补阳中药。艾灸关元、命门等穴位能温阳散寒。饮食上多吃羊肉、韭菜、核桃等温热性食物。适当进行户外运动，如慢跑等，增强阳气。注意保暖，避免受寒。
5. 血瘀质：可见面色晦暗、皮肤有瘀斑等。中药可选用丹参、川芎、桃仁等活血化瘀药物。针刺血海、合谷等穴位可促进血液循环。饮食可多吃山楂、醋等具有活血化瘀作用的食物。进行一些强度稍大的运动，如游泳等，有助于改善血瘀状态。保持心情舒畅，避免情绪抑郁加重血瘀。
中医通过对不同体质的辨识，采取中药调理、针灸治疗、饮食调养、运动锻炼和情志调节等综合方法，对有核红细胞异常进行调理。但每个人的体质和病情不同，调理方案应在专业中医师的指导下制定，若有相关异常，建议及时到正规医院的中医科或中西医结合科就诊。