心理压力可能会导致恶心想吐拉肚子，主要与神经系统紊乱、胃肠激素失衡、肠道菌群失调、免疫力下降、饮食习惯改变等因素有关。调节方法包括心理调节、饮食调整、药物治疗、运动锻炼、生活习惯改善等。
1. 神经系统紊乱：当人体处于心理压力状态时，神经系统会受到影响，导致自主神经功能紊乱。交感神经兴奋会抑制胃肠道的蠕动和消化液分泌，副交感神经异常活跃则可能引起胃肠道过度蠕动，从而出现恶心、想吐、拉肚子等症状。
2. 胃肠激素失衡：心理压力可促使体内分泌一些应激激素，如皮质醇等。这些激素会干扰胃肠道正常的激素平衡，影响胃肠道的运动和消化功能，进而引发上述不适。
3. 肠道菌群失调：长期的心理压力会破坏肠道内菌群的平衡，有益菌数量减少，有害菌增多。这会影响肠道的正常消化和吸收功能，导致恶心、呕吐、腹泻等情况发生。
4. 免疫力下降：心理压力会削弱人体的免疫系统功能，使胃肠道更容易受到病原体的侵袭，增加胃肠道感染的风险，从而出现恶心、想吐、拉肚子等感染性症状。
5. 饮食习惯改变：在心理压力下，有些人可能会出现饮食习惯的改变，如暴饮暴食、过度节食或食用刺激性食物等。这些不良的饮食习惯会加重胃肠道的负担，导致消化功能紊乱，引起恶心、呕吐、腹泻等症状。
对于调节方面：
1. 心理调节：可以通过与朋友倾诉、参加社交活动、进行心理咨询等方式来缓解心理压力，保持良好的心态。也可尝试冥想、深呼吸等放松技巧，帮助减轻紧张情绪。
2. 饮食调整：保持规律的饮食习惯，定时定量进食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果等易消化的食物。
3. 药物治疗：如果症状较为严重，可遵医嘱使用一些药物进行治疗。如调节胃肠动力的药物多潘立酮、莫沙必利；改善肠道菌群的药物双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊；缓解腹泻的药物蒙脱石散等。
4. 运动锻炼：适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，增强体质，缓解心理压力，同时也有助于改善胃肠道的功能。
5. 生活习惯改善：保持充足的睡眠，避免熬夜。建立良好的生活作息规律，有助于身体的恢复和调整。
心理压力确实可能导致恶心、想吐、拉肚子等症状，主要是通过影响神经系统、胃肠激素、肠道菌群、免疫力和饮食习惯等方面。在调节时，可从心理、饮食、药物、运动和生活习惯等多方面入手，以缓解症状，恢复胃肠道的正常功能。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。