女性避孕药的副作用包括类早孕反应、月经改变、体重增加、色素沉着、白带增多等。
1. 类早孕反应：服用避孕药后，部分女性可能出现类似怀孕早期的症状，如恶心、呕吐、乏力、头晕等。这是由于避孕药中的雌激素刺激胃黏膜所致。一般症状较轻微，持续1 - 3个周期可自行缓解。应对方法是选择在饭后或睡前服药，以减轻对胃黏膜的刺激。也可适当食用一些能缓解恶心的食物，如话梅等。若症状严重，可考虑更换避孕药种类，如从复方短效口服避孕药更换为左炔诺孕酮炔雌醚片等。
2. 月经改变：可能出现月经量减少、闭经，也可能出现突破性出血。月经量减少是因为避孕药抑制子宫内膜生长；闭经多是由于药物对下丘脑 - 垂体轴抑制过度；突破性出血则是在服药期间出现的不规则阴道出血。若月经量明显减少，可适当补充含铁丰富的食物，如红枣、菠菜等。出现闭经时，应停药观察，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物催经。突破性出血若少量，可继续服药，同时加服炔雌醇片；若出血如月经量，应停药作为一次月经来潮，于出血第5日开始服用下一周期药物。
3. 体重增加：部分女性服用避孕药后体重会有所增加，这可能是由于避孕药中的激素成分导致水钠潴留或促进食欲。可通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加运动量来控制体重，如进行慢跑、瑜伽等运动。
4. 色素沉着：长期服用避孕药可能会引起面部皮肤出现淡褐色色素沉着，类似妊娠期的黄褐斑。这与雌激素和孕激素的联合作用有关。外出时应注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。可多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于减轻色素沉着。若色素沉着严重，可在医生指导下使用一些美白药物，如维生素C片、维生素E软胶囊等。
5. 白带增多：多由长效避孕药引起，因为药物中的雌激素使宫颈腺体分泌增加。一般无需特殊处理，注意保持外阴清洁，勤换内裤。若白带增多伴有异味、瘙痒等症状，可能合并有阴道炎，应及时就医，进行白带常规检查，明确病因后遵医嘱使用甲硝唑栓、克霉唑栓、制霉菌素栓等药物治疗。
女性避孕药虽然能有效避孕，但也存在多种副作用。在使用避孕药时，应充分了解这些副作用，并根据自身情况采取相应的应对措施。若副作用严重影响生活质量，应及时就医，在医生的指导下调整避孕方式。