压力大导致右边肚子疼，可通过深呼吸放松、转移注意力、运动锻炼、社交倾诉、药物辅助等方式调节情绪。
1. 深呼吸放松：当压力大时，身体会处于紧张状态，这可能影响肠胃功能导致右边肚子疼。此时可找一个安静舒适的地方坐下或躺下，闭上眼睛，慢慢地吸气，让空气充满腹部，再缓缓地呼气，重复此过程，每次呼吸尽量保持均匀、缓慢、深沉。深呼吸能使身体放松，缓解紧张情绪，减轻对肠胃的不良影响。
2. 转移注意力：将注意力从导致压力的事情上转移开，能有效缓解情绪。可以选择做一些自己喜欢的事情，如阅读一本有趣的书籍、观看一部精彩的电影、欣赏动听的音乐等。当专注于这些活动时，压力感会逐渐减轻，右边肚子疼的症状也可能随之缓解。
3. 运动锻炼：适当的运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，这些物质有助于改善情绪，减轻压力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。运动不仅能增强体质，还能让身心得到放松，对缓解因压力大引起的右边肚子疼有积极作用。
4. 社交倾诉：与亲朋好友交流沟通，分享自己的感受和困扰，能获得情感上的支持和理解。在倾诉过程中，内心的压力会得到释放，不良情绪也能得到缓解。可以约朋友一起聊天、聚会，或者参加一些社交活动，扩大社交圈子。
5. 药物辅助：在情绪调节方面，一些药物也能起到一定的作用。如谷维素，它能调节植物神经功能，改善内分泌平衡障碍，有助于缓解焦虑、紧张等情绪。维生素B1可以营养神经，对改善神经系统功能有帮助。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的功效，能在一定程度上缓解肝郁气滞引起的情绪问题。但使用药物需遵医嘱。
压力大导致右边肚子疼是身体对不良情绪的一种反应，通过深呼吸放松、转移注意力、运动锻炼、社交倾诉和药物辅助等情绪调节方法，能有效缓解压力，改善情绪状态，从而减轻右边肚子疼的症状。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。