解决体虚困扰，可通过高丽参炖鸡、高丽参泡茶、高丽参煮粥、高丽参泡酒、高丽参蒸蛋等食用方式达到较好效果，同时还能配合其他中药材如黄芪、当归、枸杞等增强功效。
1. 高丽参炖鸡：将高丽参与鸡肉一起炖煮，鸡肉富含蛋白质等营养成分，与高丽参搭配，能起到大补元气、滋补身体的作用。在炖煮过程中，高丽参的有效成分融入汤中，更易被人体吸收，对于身体虚弱、久病初愈者有很好的调养功效。
2. 高丽参泡茶：把高丽参切成薄片，用开水冲泡。这种方式简单便捷，适合日常饮用。高丽参茶具有提神醒脑、抗疲劳的作用，能改善体虚者精神萎靡、容易疲倦的症状。可根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖调味。
3. 高丽参煮粥：在煮粥时加入适量高丽参，粥本身就易于消化，加入高丽参后，既能补充营养，又能起到健脾益胃的效果。对于脾胃虚弱、消化功能差的体虚人群尤为适宜。
4. 高丽参泡酒：将高丽参浸泡在白酒中，一段时间后即可饮用。酒具有通血脉、行药势的作用，能促进高丽参中有效成分的溶解和吸收。适量饮用高丽参酒，可增强免疫力、改善睡眠质量，但需注意饮酒量。
5. 高丽参蒸蛋：把高丽参打成粉末，加入鸡蛋液中搅拌均匀后蒸熟。鸡蛋富含优质蛋白质，与高丽参结合，营养丰富且口感鲜美。适合儿童、老人等体质较弱者食用，有助于增强体质。
6. 搭配黄芪：黄芪具有补气升阳、固表止汗等功效，与高丽参搭配使用，能增强补气的作用，对于气虚引起的乏力、自汗等症状有较好的改善效果。可在炖汤、泡茶时加入适量黄芪。
7. 搭配当归：当归有补血活血、调经止痛的作用，与高丽参一起食用，气血双补，对于气血两虚的人群有很好的滋补作用。可用于制作药膳，如当归高丽参炖排骨。
8. 搭配枸杞：枸杞能滋补肝肾、益精明目，与高丽参搭配，既能增强滋补功效，又能起到一定的平衡作用，避免过于燥热。可一起泡茶或煮粥。
通过上述多种高丽参的食用方法以及与其他中药材的搭配，能在一定程度上解决体虚困扰。但每个人的体质不同，在食用高丽参时应根据自身情况选择合适的方式和剂量，如有疑问，建议咨询专业医生。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯，对于改善体虚状况也非常重要。