胃疼是常见症状，可能由饮食不当、胃部疾病、精神因素、药物刺激、腹部着凉等引起，需及时缓解。
1. 饮食不当：食用过多辛辣、油腻、生冷食物，或饮食不规律，暴饮暴食等，都可能刺激胃黏膜，引发胃疼。比如大量食用辣椒后，辣椒素会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，引起胃疼。此时可适量饮用温牛奶，牛奶能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。
2. 胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病是导致胃疼的常见原因。胃炎患者的胃黏膜处于炎症状态，受到胃酸刺激时会产生疼痛。胃溃疡患者在进食后，胃酸分泌增多，刺激溃疡面，引发疼痛。治疗这些疾病可使用奥美拉唑、兰索拉唑、雷尼替丁等药物，这些药物能抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，但需遵医嘱使用。
3. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响神经系统对胃肠道的调节，导致胃部肌肉痉挛，引起胃疼。比如在面临重大考试或工作压力时，有些人会出现胃疼症状。此时可通过听音乐、散步等方式放松心情，缓解精神压力，从而减轻胃疼。
4. 药物刺激：某些药物，如非甾体类抗炎药、抗生素等，可能会对胃黏膜造成损伤，引起胃疼。例如阿司匹林等非甾体类抗炎药，会抑制胃黏膜的前列腺素合成，削弱胃黏膜的保护作用。如果因服用药物导致胃疼，应及时告知医生，看是否可以调整药物或采取保护胃黏膜的措施，可使用铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物保护胃黏膜，具体用药需遵医嘱。
5. 腹部着凉：腹部保暖不当，受到寒冷刺激，会使胃部血管收缩，胃蠕动紊乱，引起胃疼。比如在天气转凉时，没有及时添加衣物，就容易出现这种情况。此时可通过热敷腹部，促进血液循环，缓解胃部痉挛，减轻疼痛。
胃疼不容忽视，多种因素都可能引发胃疼。当出现胃疼症状时，应根据具体原因采取相应的缓解措施。如果胃疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的消化内科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的饮食习惯和心态，做好腹部保暖，预防胃疼的发生。