帮家人矫正大小脸，可采用仰卧位、较小脸侧在下的侧卧位、定时更换睡姿、使用合适的枕头、注意睡眠环境等方法。
1. 仰卧位：仰卧位是一种较为理想的睡姿。在仰卧时，面部整体均匀受力，不会对某一侧脸部造成过度压迫，有助于避免脸部因长期受单侧压力而加重大小脸的情况。而且这种睡姿能使头部、颈部和脊柱保持在一条直线上，有利于身体的正常发育和健康。
2. 较小脸侧在下的侧卧位：如果大小脸情况较为明显，可以让较小脸一侧在下进行侧卧。这样在睡眠过程中，重力会对较小脸一侧产生一定的压力刺激，促进该侧脸部的血液循环和肌肉发育，在一定程度上有助于改善大小脸的状况。但要注意侧卧的时间不宜过长，以免影响血液循环。
3. 定时更换睡姿：不要长时间保持同一种睡姿，应定时更换。长时间固定一种睡姿会使脸部某一侧持续受到压迫，不利于大小脸的矫正。可以每隔一段时间就帮助家人调整一下睡姿，比如2 - 3个小时更换一次，保证脸部两侧都能得到均衡的压力和休息。
4. 使用合适的枕头：合适的枕头对于矫正大小脸也很重要。枕头的高度要适中，不能过高或过低。过高的枕头会使颈部过度弯曲，影响脸部的血液循环；过低的枕头则可能导致头部过度后仰，同样不利于脸部的正常发育。此外，枕头的材质也很关键，应选择柔软、有弹性且能提供良好支撑的枕头，以减轻脸部受到的压力。
5. 注意睡眠环境：良好的睡眠环境有助于提高睡眠质量，进而对矫正大小脸起到积极作用。保持卧室安静、黑暗和凉爽，避免噪音、强光等干扰因素，让家人能够在舒适的环境中入睡。同时，要注意床上用品的清洁，定期更换床单、枕套等，防止细菌滋生影响健康。
帮家人矫正大小脸需要综合考虑多种因素，正确的睡姿是其中重要的一环。通过采用仰卧位、较小脸侧在下的侧卧位、定时更换睡姿、使用合适的枕头以及注意睡眠环境等方法，长期坚持，有望在一定程度上改善大小脸的状况。但如果大小脸情况较为严重，可能是由疾病等其他原因引起，建议及时到正规医院的整形美容科或面部轮廓整形科室就诊，以获得更专业的诊断和治疗。