宝宝发烧39度时，可采用湿毛巾敷额头、温水擦浴、使用退热贴、减少衣物、多喝温水等物理降温方法。
1. 湿毛巾敷额头：准备一条干净的湿毛巾，将其拧至半干，敷在宝宝的额头上。湿毛巾的温度能帮助带走宝宝头部的热量，起到一定的降温作用。每隔5 - 10分钟更换一次毛巾，以保持适宜的温度。
2. 温水擦浴：准备32 - 34℃的温水，用毛巾浸湿后，轻轻擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟、肘窝等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走热量，从而降低体温。擦拭过程要注意动作轻柔，避免弄伤宝宝皮肤，每次擦浴时间可控制在10 - 15分钟。
3. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，通过凝胶内水分的汽化带走热量。将退热贴贴在宝宝的额头或太阳穴上，能持续发挥降温效果，且使用方便。
4. 减少衣物：宝宝发烧时，不要给其穿过多的衣物或盖过厚的被子，以免影响散热。适当减少衣物，让宝宝的皮肤能够与空气充分接触，有利于热量散发。但要注意室内温度，避免宝宝着凉。
5. 多喝温水：让宝宝多喝温水，能促进身体新陈代谢，增加排尿和出汗，从而带走体内的热量。同时，补充水分还能防止宝宝因发烧而脱水。可以少量多次地给宝宝喂水。
当宝宝发烧39度时，以上这5种物理降温方法能在一定程度上帮助宝宝降低体温。但物理降温只是一种辅助手段，如果宝宝的体温持续不降或伴有其他症状，如精神萎靡、呕吐、腹泻等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，在宝宝发烧期间，还可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行降温。
展开剩余内容