职场人腿骨折后，为尽快回归岗位，可摄入富含蛋白质食物、富含维生素食物、富含钙元素食物、富含锌元素食物，还可适当食用具有活血化瘀功效的中药材。
1. 富含蛋白质食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质，对于骨折愈合十分关键。常见的富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。瘦肉中含有丰富的优质蛋白质，且脂肪含量相对较低；鱼类富含不饱和脂肪酸和优质蛋白，容易被人体吸收；蛋类含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质；豆类含有大量植物蛋白，如黄豆、黑豆等，可与谷类食物搭配食用，提高蛋白质的利用率。
2. 富含维生素食物：维生素在骨折愈合过程中起着重要作用。维生素C能促进胶原蛋白的合成，有助于骨折部位的修复，常见于柑橘、草莓、猕猴桃等水果中；维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，进而促进骨骼的矿化，增强骨骼强度，可通过适当晒太阳和食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等获得。
3. 富含钙元素食物：钙是构成骨骼的主要成分，补充足够的钙有利于骨折的愈合。牛奶是钙的优质来源，其钙含量高且易被人体吸收；豆腐等豆制品也是很好的补钙食物，此外，虾皮、海带等海产品也富含钙元素。
4. 富含锌元素食物：锌参与人体多种酶的合成，对骨折愈合有一定的促进作用。常见的富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、坚果等。
5. 具有活血化瘀功效的中药材：在骨折初期，适当食用一些具有活血化瘀功效的中药材有助于减轻肿胀和疼痛，促进血液循环，如三七、丹参、红花等，但需在医生指导下使用。
职场人腿骨折后，合理的饮食对于骨折的愈合和尽快回归岗位至关重要。通过摄入富含蛋白质、维生素、钙元素、锌元素的食物以及适当食用具有活血化瘀功效的中药材，可在一定程度上促进骨折愈合。但饮食只是辅助手段，还需遵循医生的治疗方案，进行适当的康复训练。同时，若有任何疑问或不适，应及时前往正规医院就诊。