3个月宝宝拉绿色粑粑，常见病因有喂养不足、腹部着凉、辅食添加不当、饥饿性腹泻、肠道感染等。

1. 喂养不足：当宝宝没吃饱时，胃肠蠕动会加快，导致肠道中的胆红素尚未转换就从大便中排出，从而使大便呈现绿色。这种情况下，宝宝可能还会有频繁哭闹、觅食等表现。需保证宝宝摄入足够奶量，可按需喂养。

2. 腹部着凉：宝宝腹部着凉会使肠道蠕动加快，胆绿素来不及被还原成胆红素就随大便排出，造成绿便。要注意给宝宝腹部保暖，可适当增添衣物，也可用温热毛巾敷肚子。

3. 辅食添加不当：若过早给宝宝添加辅食，或辅食中含有较多绿色蔬菜，宝宝无法完全消化吸收，就可能拉绿色粑粑。添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则。

4. 饥饿性腹泻：宝宝长时间处于饥饿状态，胃肠蠕动加快，也会引起腹泻，大便多为绿色。要合理安排喂养时间和奶量，避免宝宝饥饿。

5. 肠道感染：病毒、细菌等病原体感染肠道，会破坏肠道正常功能，导致消化吸收不良，出现绿色稀便。可能还伴有发热、呕吐等症状。可使用蒙脱石散止泻、双歧杆菌调节肠道菌群、口服补液盐预防脱水，但需遵医嘱。

3个月宝宝拉绿色粑粑原因多样，家长需仔细观察宝宝伴随症状。若绿便情况持续不缓解或伴有其他异常，应及时带宝宝到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。

（责编：家医在线 ）