运动对缓解湿疹晚上加重的情况有一定作用，主要通过调节免疫功能、促进血液循环、改善情绪状态、减轻压力水平、增强皮肤代谢等方面来实现。
1. 调节免疫功能：运动能够刺激免疫系统，使免疫细胞活性增强，提高机体的免疫能力。对于湿疹患者而言，紊乱的免疫功能是导致病情发生和加重的重要因素之一。适当运动有助于调节免疫，减少免疫系统对皮肤的过度攻击，从而在一定程度上缓解湿疹症状，减轻晚上加重的情况。
2. 促进血液循环：运动时身体的血液循环加快，皮肤的血液供应也会相应增加。这能为皮肤细胞带来更多的营养物质和氧气，有助于维持皮肤的正常代谢和修复功能。良好的血液循环可以改善皮肤的微环境，促进受损皮肤的愈合，对缓解湿疹的炎症反应和瘙痒症状有积极意义，进而减轻晚上湿疹加重的表现。
3. 改善情绪状态：很多湿疹患者由于病情反复，尤其是晚上症状加重影响睡眠，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪。而运动可以促使身体分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，这些物质能够使人产生愉悦感和放松感，改善患者的情绪状态。积极的情绪有助于缓解身体的应激反应，对湿疹的病情控制有帮助。
4. 减轻压力水平：生活中的压力也是诱发和加重湿疹的因素之一。晚上人体处于相对放松的状态，可能会更加关注到湿疹带来的不适，从而感觉症状加重。运动是一种有效的减压方式，通过运动可以释放压力，降低身体的应激激素水平，减少压力对免疫系统和皮肤的不良影响，进而缓解湿疹症状。
5. 增强皮肤代谢：运动过程中身体会出汗，出汗可以帮助排出皮肤内的一些代谢废物和毒素。同时，运动还能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细胞更新加快，有利于维持皮肤的健康状态。对于湿疹患者来说，增强皮肤代谢有助于减轻皮肤的炎症和瘙痒，缓解晚上湿疹加重的情况。
综上所述，运动在调节免疫功能、促进血液循环、改善情绪状态、减轻压力水平和增强皮肤代谢等方面发挥作用，对缓解湿疹晚上加重的情况有一定的积极意义。但需要注意的是，运动要适度，避免过度运动导致出汗过多刺激皮肤。同时，湿疹患者还应结合正规的治疗方法，如使用炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等药物进行治疗，具体用药需遵医嘱。如果湿疹症状严重，建议及时到正规医院的皮肤病科就诊。