空气污染严重时，刮痧对增强身体抵抗力有一定作用，主要通过促进血液循环、调节经络气血、改善新陈代谢、缓解肌肉紧张、激发免疫系统等方面来实现。
1. 促进血液循环：刮痧是使用特定工具在皮肤表面进行刮动，这种物理刺激能使局部血管扩张，加速血液流动。在空气污染严重的环境中，良好的血液循环有助于身体更高效地运输氧气和营养物质到各个组织器官，维持其正常功能，从而增强身体整体的抵抗力。
2. 调节经络气血：中医认为人体经络系统是气血运行的通道，空气污染易导致气血运行不畅。刮痧可以刺激经络穴位，调节经络气血的运行，使气血通畅，恢复身体的阴阳平衡。当经络气血正常运行时，身体的防御机制也能更好地发挥作用，抵御外界污染空气带来的不良影响。
3. 改善新陈代谢：刮痧过程中对皮肤和皮下组织的刺激，能够促进身体的新陈代谢。加快体内废物和毒素的排出，减轻身体的负担。在空气污染严重的情况下，身体会吸入更多的有害物质，通过改善新陈代谢，可以帮助身体更快地清除这些有害物质，保持内环境的稳定，进而增强抵抗力。
4. 缓解肌肉紧张：长期处于空气污染环境中，人们可能会因为精神紧张等因素导致肌肉紧绷。刮痧可以放松肌肉，缓解肌肉紧张状态。肌肉放松后，身体的应激反应会减轻，有助于身体处于一个相对舒适和稳定的状态，有利于免疫系统正常发挥功能。
5. 激发免疫系统：刮痧刺激皮肤表面的神经末梢和免疫细胞，能够激发免疫系统的活性。使免疫细胞更加活跃，增强其对病原体的识别和清除能力。在空气污染严重时，免疫系统的活跃可以更好地应对可能吸入的细菌、病毒等有害物质，降低患病的风险。
综上所述，在空气污染严重的情况下，刮痧通过促进血液循环、调节经络气血、改善新陈代谢、缓解肌肉紧张和激发免疫系统等方面，对增强身体抵抗力有一定的积极作用。但刮痧不能完全替代其他防护措施，如佩戴口罩、保持室内空气清洁等。同时，刮痧应在专业人员的指导下进行，以确保安全和有效性。