老人区分乙流和感冒可从病原体、症状表现、传染性、治疗药物、恢复时间等方面入手。

1. 病原体：普通感冒通常由多种病毒引起，如鼻病毒、冠状病毒等；而乙流是由乙型流感病毒引发的。不同的病原体决定了疾病的本质差异。

2. 症状表现：普通感冒症状相对较轻，主要有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，一般不发热或仅有低热，全身症状不明显；乙流起病急，高热较为常见，体温可达39℃甚至更高，还伴有头痛、乏力、肌肉酸痛等全身症状，呼吸道症状相对较轻。

3. 传染性：普通感冒传染性较弱，传播速度较慢，一般在密切接触的小范围内传播；乙流传染性强，传播速度快，可通过飞沫传播，容易在人群密集的场所引起暴发流行。

4. 治疗药物：针对普通感冒，通常使用减轻症状的药物，如复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊、酚麻美敏片等，以缓解打喷嚏、流鼻涕等症状；治疗乙流则需要使用抗流感病毒药物，如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等，且用药需在发病后的24 - 48小时内效果更佳。但无论使用何种药物，都需遵医嘱。

5. 恢复时间：普通感冒一般5 - 7天可自行恢复，身体状况较好的老人恢复时间可能更短；乙流病程相对较长，若没有并发症，一般需要1 - 2周恢复，若出现肺炎等并发症，恢复时间会更长。

老人要准确区分乙流和感冒，需综合考虑病原体、症状表现、传染性、治疗药物和恢复时间等因素。当出现相关症状时，应及时进行判断，必要时前往正规医院就诊，以便获得准确的诊断和有效的治疗。

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