孕周计算方法有末次月经日期法、排卵期估算法、超声检查法、体格检查法、胎动日期法等。
1. 末次月经日期法：这是最常用的方法。从最后一次月经首日开始计算，到当前日期的天数除以7，所得结果即为孕周。例如，最后一次月经是1月1日，到2月1日，共31天，31÷7≈4.4，即大约怀孕4周多。这种方法简单直接，但前提是月经周期规律，若周期不规律，计算结果可能存在误差。
2. 排卵期估算法：对于月经周期不规律的女性，可以通过估算排卵期来推算孕周。正常情况下，女性的排卵期通常在下次月经前14天左右。确定排卵期后，在其基础上加上14天作为末次月经日期，再按照末次月经日期法计算孕周。比如，估算出排卵期是2月10日，那么末次月经可视为1月27日，再依此计算孕周。
3. 超声检查法：在怀孕早期，超声检查能较为准确地确定孕周。医生通过超声测量妊娠囊大小、胎儿头臀长等指标，根据相应的标准对照表来推算孕周。一般在怀孕6 - 13⁺⁶周时，测量头臀长计算孕周最为准确，误差通常在±5天左右。
4. 体格检查法：医生通过触诊子宫来推测孕周。在怀孕早期，子宫位于盆腔内，无法直接触及。怀孕12周左右，子宫底可超出盆腔，在耻骨联合上方能摸到。怀孕16周左右，可在脐与耻骨联合之间摸到子宫底。怀孕20周左右，子宫底平脐。不过，这种方法受医生经验、孕妇体型等因素影响，准确性相对有限。
5. 胎动日期法：一般来说，初产妇在怀孕18 - 20周左右开始感觉到胎动，经产妇可能会略早一些，在16 - 18周左右。以感觉到胎动的日期为依据，再加上18周（初产妇）或16周（经产妇），可大致估算孕周。但胎动感觉存在个体差异，有些孕妇可能感觉不明显或记录不准确，会影响孕周计算的准确性。
孕周的计算方法多样，每种方法都有其适用情况和局限性。在实际应用中，可综合多种方法来更准确地确定孕周，以便更好地进行孕期保健和胎儿发育监测。若对孕周计算仍有疑问，建议咨询专业医生获取更准确的信息。