怀孕初期孕妇能吃圣女果，其富含维生素、番茄红素、有机酸、膳食纤维、矿物质等。
1. 维生素：圣女果含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能增强孕妇的免疫力，有助于预防感冒等疾病；维生素E对维持生殖系统的正常功能有重要意义，还能促进胎儿的生长发育；维生素B族参与人体的新陈代谢，有助于缓解孕妇在孕期可能出现的疲劳、食欲不振等症状。
2. 番茄红素：番茄红素是一种强大的抗氧化剂，它能够清除体内自由基，减少氧化损伤，对于预防孕妇孕期可能出现的心血管疾病有一定帮助。同时，番茄红素还有助于保护孕妇的皮肤健康，减少色斑的形成。
3. 有机酸：圣女果中含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而改善孕妇的消化功能，缓解孕期常见的消化不良、食欲不振等问题。
4. 膳食纤维：膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防和缓解孕妇便秘的情况。孕期由于激素变化和子宫增大压迫肠道，孕妇容易出现便秘，食用圣女果可以在一定程度上改善这一状况。
5. 矿物质：圣女果含有钾、镁、钙等多种矿物质。钾元素有助于维持孕妇体内的电解质平衡，对心脏和肌肉功能正常运作至关重要；镁元素参与人体多种酶的反应，对胎儿的骨骼发育有一定作用；钙元素是胎儿骨骼和牙齿发育所必需的营养物质。
怀孕初期孕妇适量食用圣女果对自身和胎儿都有益处。不过，食用时要注意清洗干净，避免农药残留。如果孕妇本身有胃肠道疾病等特殊情况，食用前可咨询医生的建议。
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