女孩来例假后通常还会长个子，不过受多种因素影响，如骨骼发育状况、激素水平、营养摄入、运动量、睡眠质量等。
1. 骨骼发育状况：人体长高主要依赖骨骼生长，尤其是长骨的骨骺线。女孩来例假时，若骨骺线未闭合，长骨就能继续生长，身高会增加；若骨骺线接近闭合或已闭合，长高空间就有限。一般而言，女孩骨骺线完全闭合年龄在16 - 18岁左右，但存在个体差异。
2. 激素水平：青春期女孩体内激素变化大，雌激素在例假周期中波动。适量雌激素有助于刺激骨骼生长板细胞增殖和分化，促进身高增长。然而，雌激素水平过高可能加速骨骺线闭合，使长高时间缩短。此外，生长激素也至关重要，它能促进蛋白质合成和骨骼生长，保证生长激素正常分泌对长高很关键。
3. 营养摄入：充足且均衡的营养是长高的物质基础。蛋白质是构成骨骼和肌肉的重要成分，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质。钙是骨骼的主要成分，牛奶、虾皮、海带等含钙丰富。维生素D能促进钙吸收，可通过晒太阳或食用富含维生素D的食物获取，如鱼肝油、蛋黄等。此外，锌、铁等微量元素也参与人体生长发育过程，应保证摄入。
4. 运动量：适度运动能刺激骨骼生长板，促进骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳等运动，可对骨骼产生纵向压力，刺激骺软骨细胞分裂增殖，有助于长高。运动还能增强肌肉力量，改善身体姿势，使身高在视觉上更显挺拔。同时，运动可促进血液循环，为骨骼提供更多营养物质。
5. 睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠阶段。保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。一般建议女孩每天保证8 - 10小时睡眠时间，养成规律作息习惯，创造安静舒适睡眠环境。
女孩来例假后仍有长高可能，但长高情况受骨骼发育、激素水平、营养摄入、运动量和睡眠质量等多种因素综合影响。若想让女孩在来例假后继续长高，需关注这些因素，为其创造有利条件。若对身高增长有疑虑，可咨询专业医生。