更年期关节痛有可能自愈，其受激素水平变化、关节劳损程度、营养状况、生活方式、基础疾病等因素影响。
1. 激素水平变化：更年期女性卵巢功能减退，雌激素分泌减少，会影响钙的吸收和利用，导致骨量流失，引发关节痛。若随着身体对激素变化逐渐适应，激素水平趋于相对稳定状态，关节痛可能减轻甚至自愈。但如果激素水平波动较大且持续异常，关节痛自愈难度增加。
2. 关节劳损程度：若更年期前关节长期过度使用、劳损严重，如从事重体力劳动、长期运动损伤等，关节软骨磨损、关节周围组织损伤较重，这种情况下关节痛自愈可能性较小。而若关节劳损程度较轻，通过适当休息，关节有自我修复的可能，关节痛可能自愈。
3. 营养状况：充足的营养对关节健康至关重要。钙是维持骨骼强度和密度的关键元素，维生素D有助于钙的吸收和利用，蛋白质是关节软骨和周围组织的重要组成成分。当更年期人群营养摄入均衡，能为关节修复和维持正常功能提供物质基础，关节痛自愈几率增加；反之，若营养缺乏，关节修复能力下降，自愈难度增大。
4. 生活方式：良好的生活方式有利于关节痛的缓解和自愈。保持适当运动，可增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，促进关节液循环，减轻关节疼痛。避免长时间站立、行走或保持同一姿势，减少关节负担。注意关节保暖，防止受寒加重疼痛。若能长期坚持健康生活方式，关节痛自愈可能性提高；若生活方式不健康，关节痛可能持续甚至加重。
5. 基础疾病：若更年期人群本身患有类风湿关节炎、骨关节炎等关节疾病，这些疾病会持续损害关节，导致关节痛难以自愈，需要积极治疗基础疾病。而若只是单纯因更年期激素变化等因素引起的关节痛，无其他严重基础疾病，在身体自身调节下，有自愈可能。
更年期关节痛存在自愈可能，但受多种因素综合影响。若关节痛症状较轻，且能通过调整生活方式、改善营养状况等促进身体恢复，有可能自愈。然而，若关节痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院的风湿免疫科、骨外科等科室就诊，排查是否存在其他疾病，并遵医嘱进行治疗。可使用的药物有硫酸氨基葡萄糖、布洛芬、双氯芬酸钠等，但具体用药需遵医嘱。