哺乳期吃阿胶有一定好处，能补血养血、增强免疫力、促进乳汁分泌、改善睡眠、滋阴润燥等。
1. 补血养血：哺乳期女性由于生产过程中失血，容易出现贫血症状。阿胶是传统的补血良药，富含铁元素等营养成分，能够促进血红蛋白的合成，增加红细胞数量，有效改善贫血状况，让哺乳期女性的身体更快恢复元气。
2. 增强免疫力：阿胶中含有多种氨基酸和微量元素，这些营养物质可以调节人体的免疫系统，增强机体的抵抗力。哺乳期女性身体较为虚弱，容易受到外界病菌的侵袭，食用阿胶有助于提高身体的抗病能力，预防疾病的发生。
3. 促进乳汁分泌：阿胶具有一定的滋补作用，能够为哺乳期女性提供丰富的营养，有助于促进乳汁的分泌。充足的乳汁对于宝宝的健康成长至关重要，食用阿胶可以在一定程度上满足宝宝的营养需求。
4. 改善睡眠：部分哺乳期女性可能会因为照顾宝宝、身体不适等原因出现睡眠质量下降的情况。阿胶有一定的安神作用，能够帮助缓解焦虑、紧张情绪，从而改善睡眠状况，让哺乳期女性得到更好的休息。
5. 滋阴润燥：哺乳期女性可能会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、便秘等。阿胶具有滋阴润燥的功效，可以缓解这些不适症状，维持身体的阴阳平衡。
综上所述，哺乳期适量食用阿胶对女性身体有诸多益处，但也并非适合所有哺乳期女性。如果本身有脾胃虚弱、消化不良等症状，食用阿胶可能会加重不适。因此，在食用阿胶之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议，确保食用安全和有效。