让大姨妈快点来的方法有多种，包括调整生活方式、进行饮食调节、使用药物催经、调节心理状态、尝试中医调理等。
1. 调整生活方式：保持规律的作息时间至关重要，充足的睡眠有利于内分泌的稳定，从而对月经周期产生积极影响。避免熬夜，每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。同时，适当进行运动，如散步、瑜伽等，能促进血液循环，增强身体的代谢功能，有助于月经按时来潮。但要注意运动强度适中，过度运动可能会适得其反。
2. 饮食调节：可以多摄入一些具有暖宫作用的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。红枣富含铁元素和多种维生素，能补充气血；桂圆有补益心脾、养血安神的功效；红糖水能温暖子宫，促进经血排出。此外，还应保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，这些食物可能会刺激子宫，影响月经周期。
3. 使用药物催经：常见的催经药物有黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等。这些药物可以调节体内的激素水平，促使子宫内膜增厚并脱落，从而达到催经的目的。但使用药物催经必须在医生的指导下进行，因为自行用药可能会导致内分泌失调等不良后果。
4. 调节心理状态：长期处于紧张、焦虑、压力大等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经紊乱。因此，要学会调整自己的心态，通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式缓解压力，保持心情舒畅，这样有利于月经周期的正常。
5. 尝试中医调理：中医在调节月经方面有独特的优势。可以通过艾灸一些穴位，如关元穴、气海穴、三阴交穴等，来温通经络、调和气血，促进月经来潮。此外，还可以服用一些中药方剂，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，但中药的使用需要根据个人体质和具体情况进行辨证论治，建议在中医师的指导下进行。
让大姨妈快点来可以从多个方面入手，综合运用调整生活方式、饮食调节、药物催经、心理调节和中医调理等方法。但需要注意的是，如果月经周期经常不规律，或者出现闭经等异常情况，应及时到正规医院的妇产科就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。同时，使用药物时一定要遵医嘱，避免自行用药带来的风险。