让头发长得更快可从营养补充、头皮护理、药物治疗、生活习惯调整、减少头发损伤等方面着手。
1. 营养补充：头发的生长需要多种营养物质。蛋白质是头发生长的基础，可多摄入瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物。维生素B族能促进头发生长，可通过食用全麦面包、燕麦、绿叶蔬菜等获取。铁元素参与血红蛋白的合成，缺铁会导致脱发，可多吃红枣、菠菜、动物肝脏等。锌元素对头发的健康也很重要，可从坚果、海鲜中摄取。此外，还可适当补充生物素，它对头发的生长和健康有益。
2. 头皮护理：保持头皮清洁是头发生长的重要条件。选择适合自己发质的洗发水，定期清洗头发，清除头皮上的油脂和污垢。按摩头皮能促进头皮血液循环，为毛囊提供更多的营养。可每天用手指指腹轻柔地按摩头皮，每次10 - 15分钟。还可使用一些具有促进头发生长功效的头皮护理产品，如含有生姜、咖啡因等成分的产品。
3. 药物治疗：一些药物可以促进头发生长。米诺地尔是一种常见的外用药物，它能延长毛囊的生长期，促进头发生长。非那雄胺可用于治疗雄激素性脱发，通过抑制雄激素对毛囊的影响来促进头发生长。胱氨酸片可以补充头发所需的氨基酸，有助于头发生长。但使用药物时需遵医嘱。
4. 生活习惯调整：保持充足的睡眠对头发的生长至关重要。睡眠过程中，身体会进行自我修复和新陈代谢，有利于头发生长。建议每天保证7 - 8小时的高质量睡眠。减少精神压力，长期的精神紧张会导致毛囊收缩，影响头发生长。可通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。
5. 减少头发损伤：避免频繁烫染头发，烫染剂中的化学物质会损伤头发和毛囊。使用吹风机时，尽量选择低温档，避免高温对头发造成损伤。扎头发时不要过紧，以免拉扯头发导致脱发。
让头发长得更快需要综合多方面因素。从营养、护理、药物、生活习惯和减少损伤等方面入手，为头发提供良好的生长环境。但每个人的头发情况不同，若头发生长问题严重，建议到正规医院的毛发美容科就诊，寻求专业的诊断和治疗。